根據(jù)現(xiàn)代科學的分析研究，茶葉中含有300多種化學物質(zhì)，有機化學成分主要有：茶多酚類、生物堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂等。常喝茶，可以補充維生素類物質(zhì)起到營養(yǎng)與抗氧化的作用。一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當于7杯鮮橙汁。

茶葉里的咖啡堿，可以增強胃液分泌，促進消化。一個經(jīng)常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難！

當茶性與人的體質(zhì)完美結(jié)合，你開始喝茶的那一刻，就是你開始健康習慣的那一刻。這么說來，每天一杯茶，也是身體健康的一個小獎勵呢。

03

獎勵你別樣的氣質(zhì)

經(jīng)常喝茶的人，身上總有一些別樣的氣質(zhì)，讓人一眼就認出。

所謂“相由心生”，一個人的氣質(zhì)最終是由一個人的內(nèi)心世界決定的。從容淡定最終的指向是強大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然。

魯迅就很喜歡喝茶，他經(jīng)常一邊寫作，一邊品茗。他曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來的特別感覺?！笨梢娝粌H喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個混亂的時代，他卻始終堅持自己，無比從容與淡然。

隨著茶香入口，原本躁動不安的心會慢慢變得安靜、純凈、穩(wěn)定，思緒也變得更清晰。通過喝茶的洗禮，我們精神愉悅，氣質(zhì)更好，青春的容顏不可能永駐，但滌蕩過的人生所擁有的優(yōu)雅氣質(zhì)才是真正寶貴和美麗的。

04

獎勵你深度的交友圈

想要找一個喝酒的人很容易，但是想要找一個一起喝茶的人很難。茶，是茶友間緣分的見證與開始。

一個人喝茶，有一個人的快樂，一群人喝茶，有一群人的樂趣。坐在一起喝茶，最怕的就是“三觀不合”，也就是“茶觀不合”。一定要找一個懂你的人一起喝茶，喝茶濃淡相宜間，是靈魂的默契；共你遠近相安間，是自由的呼吸。

可以肆意暢談，也可以沉默不語，因為三觀合，可以朝夕相處，也可以久而不見，因為三觀近。

喝茶的時候，坐在一起談天說地，很容易結(jié)交朋友。喝茶是聚人氣的，一起喝茶的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來。

林清玄也曾提到過，選茶跟人們交友的目的是相同的：“寧可交一個朋友，用心交流，而不是交一百個朋友像白開水一樣沒有滋味?！?/strong>